CBD – ginklas kovai su nerimu
Apie CBD kanapių aliejų ir jo naudą vis išgirsdavau įvairiuose tinklalaidėse. Nusprendžiau paekspermentuoti ir pasidalinti savo įspūdžiais. Nieko apie CBD nežinojau, todėl galvojau, kad čia kažkas panašaus į žūvų taukus ar kitus maisto papildus.
Nusipirkau 15% CBD kanapių aliejaus. Buvau gana skeptiškas šio preparato veikimo efektyvumu. Todėl maniau, kad didesnė kanabidiolio koncentracija padės pajusti bent kokį nors poveikį.
Kas tas CBD?
CBD (kanabidiolis) gaunamas iš pluoštinių kanapių. Kitaip negu tetrakanabidiolis, kuris sukelia „apsvaigimą”, kanabidiolis saveikauja su mūsų organizmo endokanabinoidine sistema, kuri yra atsakinga už nuotaiką, apetitą, imuninę sistemą, skausmą ir miegą. Pasaulio sveikatos organizacija patvirtino faktą, kad kanabidiolis nėra psichoaktyvus ir nesukelia priklausomybės.
Mano patirtis
Dar nežinojau, kad nuspirkau žymiai per stiprią dozę. Įsilašinus keturis lašus atrodydavo, kad kažkas įjungė šviesą galvoje. Užplūsdavo ramuma, bet atsirasdavo šalutinis efektas – padidėjęs apetitas. Kartą iš parduotuvės nusipirkau didžiulį paką guminukų ir visą jį suvalgiau per kelias minutes. Tai buvo skaniausi, kada valgyti guminukai gyvenime… Tą dieną net galvą pradėjo skaudėti – perdozavau CBD.
Norėjau isitikinti, kad čia ne placebas ir išbandyti CBD aliejų su daugiau žmonių. Suorganizavau vakarą žiūrėti krepšinio varžybas Lietuva – Slovėnija. Susirinkusius šeimos narius įkalbinau pabandyti CBD. Vakaras praėjo smagiai. Visi buvo atsiplaidavę ir be nervų, nors lietuvos komanda skaudžiai pralaimėjo rungtynes. Pastebėjau, kad kiekvienam poveikio stiprumas skirtingas.
Placebo čia nėra – CBD aliejus tikrai veikia. Tačiau reikėjo subalansuoti dozavimą, kad protas išliktų aštrus, bet ir jaustusi atsipalaidavimas. Mano darbas reikalauja dėmesingumo, todėl net vienas lašas 15% CBD aliejaus sulėtina mąstymą. Tik nesupraskite klaidingai, kūno kordinacija ir motorika nesutrinka.
Po ekspermento, supratus, kad čia tikrai ne žuvų taukai, nusipirkau 5% CBD aliejaus. Jį naudoju dažniausiai prieš miegą. Jo kokybė stipriai pagerėjo. Atsikeliu ryte pailsėjęs ir pilnas jėgų. Be to, atsirado ryškus sapnai, kuriuos prisimenu, nors jau keletą metų to nebuvo. Kiek radau informacijos – sapnai, tai kokybiško miego ženklas.
Aš esu introvertas ir mano nervų sistema gana jautri. Pora CBD lašų padeda nuimti tą socialinį nerimą, kai reikia būti didesnėse žmonių grupėse. Taip pat atpalaiduoja raumenys po įtemptos darbo dienos.
Geros savijautos formulė
Vien CBD nepadės gerai jaustis. Tai tik viena iš sudedamųjų dalių. Svarbu reguliariai sportuoti, sveikai matintis bei medituoti. Turintiems jautresnę nervų sistemą, CBD kanapių aliejus puikus ginklas kovai su stresu, nerimu bei įtampa. Ateityje dar esu numatęs išbandyti keletą įdomesnių maisto papildų, kuriuos aprašysiu jau kituose straipsniuose. Mano geros savijautos formulė kolkas tokia ir kurią stengiuosi vis tobulinti.
Mityba/Sportas + Meditacija + CBD = Puiki savijauta
P.S ekspermentuose naudojau lietuviškus CBD aliejus, kurių kokybė likau labai patenkintas.