Žiemos pamoka: kai kurių dalykų geriau neapleisti
Šią žiemą padariau klaidą. Rudenį, kai dienos pradėjo trumpėti, pristabdžiau maisto papildų vartojimą – vitamino D ir omega-3. Atrodė, kad nebereikia, nes jaučiausi pilnas energijos. Tačiau netrukus pastebėjau, kad kūnas ir protas ima lėtėti – tarsi visa sistema veiktų su užlaikymu, be įprasto aiškumo. Tamsūs rytai, mažai saulės, šaltis. Nuotaika svyravo, viskas atrodė sunku ir blanku. Nebuvo aiškios ligos, bet jutau, kad organizmas veikia lėčiau – trūko iniciatyvos ir vidinio Skaityti daugiau