Treniruočių batutas – pozityvios energijos šaltinis

HomoDeus/ 9 vasario, 2021/ Sveikata

Taigi įsigijau „Tunturi“ treniruočių batutą ir įtraukiau į savo ryto ritualą dar vieną metodą, kuris suteikia man energijos visai dienai.

Šis batutas kūną stiprina, daro lankstesnį bei sveikesnį. Treniruočių procesas iš pirmo žvilgsnio atrodo labai paprastas ir naudos iš jo nedaug. Tačiau žmogų sudaro trilijonai ląstelių, o smagus pasišokinėjimas pasinaudoja gravitacija, taip mankštindamas jas.

Kūno ląstelėse kaupiasi toksinai, o šokinėjimas ar kita fizinė veikla juos šalina per limfinę sistemą. Kuo jos sveikesnės, tuo žmogaus kūnas ir protas veikia efektyviau. Štai keletas sveikatos privalumų kuriuos suteikia ši linksma treniruotė:

  • Ištvermingumas
  • Didina raumenų tonusą
  • Lankstumas
  • Gerina virškinimą
  • Šalina toksinus
  • Gerina kraujotaką bei širdies darbą
  • Mažina nugaros skausmą
  • Mažina stresą
  • Gerina pusiausvyra

Vienas iš svarbiausių privalumų kurį pajutau yra energijos padidėjimas. Norint siekti gyvenimo tikslų, be jos neapsieisime. Aš treniruočių batuto pratimus atlieku iškart po rytinės mankštos. Šie pratimai pakelia man nuotaiką, bei energijos lygį.

Atlikęs paiešką internete išsirinkau „Tunturi“ batutą. Pagrindinės priežastys, kodėl pasirinkau jį – tai kaina ir vietoj spyruoklių naudojamos elastinės virvės (šokinėjant keliamas mažesnis trukšmas).

Panaudokime „Traukos dėsnį“ savo sveikatingumui

„Traukos dėsnį“ naudoju savo pasąmoningo proto programavimui, tačiau šį dėsnį noriu panaudoti ir fiziniame pasaulyje. Rašydamas straipsnius daug laiko praleidžiu prie kompiuterio. Ilgi pasisėdėjimai yra blogiau negu rūkymas! Kai jaučiu, kad energija senka ir vis sunkiau dėlioti mintis šoku ant savo mini-batuto išjudinti savo kūną iš sąstingio.

Kai pirmą kartą išbandžiau savo pirkinį pagalvojau „ką aš čia po velnių darau?“. Bet dabar jei ryte neatlieku šio smagaus pratimo diena būna ne tokia produktyvi. Taigi naudokimės nesenstančiais gamtos dėsniais pripildyti savo gyvenimus pozityvia energija!