Stoicizmas: kaip išlikti ramiam gyvenimo chaose

HomoDeus/ 10 birželio, 2025/ Mąstysena

Gyvenime dažnai nutinka dalykų, kurių mes negalime pakeisti – atsiranda sunkumų, nelaimių, streso. Stoicizmas – tai filosofija, kuri moko, kaip į viską žiūrėti ramiai ir nesileisti būti valdomam emocijų. Ši filosofija atsirado senovės Graikijoje, o vėliau ją išplėtojo žymūs žmonės, tokie kaip Epiktetas, Seneka ir Romos imperatorius Markas Aurelijus. Jie visi tikėjo, kad svarbiausia – ne kas nutinka, o kaip mes į tai reaguojame. Ką galiu kontroliuoti, o ko ne? Skaityti daugiau

Lietuva – ekonomikos pavyzdys regione. O ką tai reiškia mums?

HomoDeus/ 3 birželio, 2025/ Asmeniniai Finansai

Nuo įstojimo į Europos Sąjungą Lietuva nuosekliai kilo į viršų – nuo nuvertintos valstybės iki ekonomikos pažangos pavyzdžio. Šiandien jau lenkiame daug ką ne tik pagal augimą, bet ir pagal gyvenimo kokybę. Faktai, kuriais verta didžiuotis Ši pažanga atsispindi ir skaičiuose – Lietuva patyrė vieną sparčiausių ekonomikos augimų visoje Europos Sąjungoje. Pagal vienam gyventojui tenkantį BVP (PPP) aplenkėme ne tik kaimynus Baltijos šalyse, bet ir tokias valstybes kaip Rumunija, Bulgarija, Skaityti daugiau

Lietuviai nemoka „small talk“ – o gal niekas jų to tiesiog neišmokė?

HomoDeus/ 27 gegužės, 2025/ Mąstysena

Lietuvos viešosiose erdvėse dažniau išgirsi batų kaukšėjimą nei atsitiktinį pokalbį. Lifto tyla – šventa. Eilė prie kasos – beveik meditacija. Mes puikiai mokame patylėti. Bet kai reikia užkalbinti nepažįstamą? Staiga viduje atsiranda perspėjimo signalas: nedaryk to, bus nejauku. Ir taip daugelis gyvena burbule: pasimato, pasilabina tik su tais, kuriuos pažįsta, o visi kiti – tarsi fonas. Bet ką, jei sakyčiau, kad „small talk“ nėra tuščias plepėjimas? Kad tai – socialinis Skaityti daugiau

Pinigų balansas tarp šiandienos ir ateities

HomoDeus/ 20 gegužės, 2025/ Asmeniniai Finansai

Vieni sako: „gyvenk šia diena“. Kiti – „ruoškis ateičiai“. O ką daryti, kai abi pusės teisios? Dažnai šie patarimai tampa kraštutinumais. Vieni visus pinigus išleidžia malonumams ir gyvena nuolatinėje įtampoje. Kiti – per daug taupūs: atideda viską „po dešimties metų“, bet šiandien sau nieko neleidžia. O juk pinigai turėtų tarnauti gyvenimui, o ne versti rinktis tarp jo. Ateitis – tai ne kažkada, o… ryt Apie finansinį planavimą dažnai galvojam kaip Skaityti daugiau

Kūno atsistatymas: kasdieniai įrankiai aktyviam žmogui

HomoDeus/ 13 gegužės, 2025/ Sveikata

Pastaruoju metu fiziškai dirbu daugiau. Renovuoju namą – tenka ne tik planuoti, bet ir realiai tempti, gręžti, pjauti, krauti. Fizinio krūvio per dieną – gerokai daugiau nei įprastai. Ir nors tai maloniai išvargina, kūnas pradėjo siųsti signalus – maudimas, sunkumas, vangumas kitą rytą. Įtraukiau į ryto rutiną amino rūgščių papildus. Ir jau po savaitės pastebėjau pokytį: atsistatymas greitesnis, raumenys skauda mažiau, dienos pabaigoje jaučiuosi tvirtesnis. Kas tos amino rūgštys? Amino Skaityti daugiau

Tu neprivalai tapti milijonieriumi (ir tai yra gerai)

HomoDeus/ 6 gegužės, 2025/ Mąstysena

Vienas dažniausių streso šaltinių šiuolaikiniame pasaulyje – įsitikinimas, kad turėtum gyventi „daugiau“. Daugiau uždirbti, daugiau pasiekti, daugiau parodyti. Nes kažkur kažkas jau turi verslą, investuoja ar keliauja po pasaulį. Ar visi esame pašaukti eiti tuo pačiu keliu? Ar tikrai kiekviena siela trokšta to paties tikslo? Kodėl tiek daug mūsų jaučiasi kalti Kai gyveni savo gyvenimą, bet nuolat stebi kitų pasiekimus – lengva pasijusti atsilikusiu. Vienas keičia karjerą, kitas pradeda verslą, Skaityti daugiau

Ko mane išmokė trys asmeninės investavimo klaidos

HomoDeus/ 29 balandžio, 2025/ Asmeniniai Finansai

Investuoti pradėjau prieš septynerius metus – pilnas entuziazmo, knygų išminties ir YouTube guru patarimų. Jaučiausi pasiruošęs. Iš pradžių viskas atrodė lengva – kai rinkos kyla, jautiesi investavimo genijumi. Bet tik kai prasideda svyravimai, paaiškėja, kiek supranti apie riziką ir kur laikai savo pinigus. Štai trys mano padarytos klaidos, kurios tapo praktiniais eksperimentais – ne tiek skaudžios, kiek naudingos suprasti, kaip veikia įvairios investavimo ar spekuliavimo formos. Investavimas į Baltic Horizon Skaityti daugiau

Žiemos pamoka: kai kurių dalykų geriau neapleisti

HomoDeus/ 22 balandžio, 2025/ Sveikata

Šią žiemą padariau klaidą. Rudenį, kai dienos pradėjo trumpėti, pristabdžiau maisto papildų vartojimą – vitamino D ir omega-3. Atrodė, kad nebereikia, nes jaučiausi pilnas energijos. Tačiau netrukus pastebėjau, kad kūnas ir protas ima lėtėti – tarsi visa sistema veiktų su užlaikymu, be įprasto aiškumo. Tamsūs rytai, mažai saulės, šaltis. Nuotaika svyravo, viskas atrodė sunku ir blanku. Nebuvo aiškios ligos, bet jutau, kad organizmas veikia lėčiau – trūko iniciatyvos ir vidinio Skaityti daugiau

Kai Ukraina kovoja, Lietuva bunda: istorinės ribos, šiuolaikinė stiprybė

HomoDeus/ 15 balandžio, 2025/ Mąstysena

Karo fone ypač ryškiai pasimato ne tik fizinės, bet ir idėjinės sienos. Ukraina šiandien kovoja ne tik dėl savo teritorijos – ji gina viso regiono laisvę, europinę kryptį ir istorinį orumą. Stebėdami šią kovą, vis dažniau susimąstome apie Lietuvos ryšį su Ukraina, apie mūsų bendrą istoriją ir apie tai, kaip išlikti stipriems ne tik geopolitikoje, bet ir viduje – kaip žmonėms, kaip visuomenei. LDK – ne tik istorinis faktas, bet Skaityti daugiau

Kodėl pasyvus investavimas dažniausiai veikia geriau nei aktyvus

HomoDeus/ 8 balandžio, 2025/ Asmeniniai Finansai

Daugelis pradedančiųjų investuotojų svajoja „apžaisti rinką” – rasti tinkamą momentą pirkti ar parduoti, nuspėti, kada akcijos kris ar kils, ir taip pasiekti greitą pelną. Tačiau realybė kitokia: aktyvus spekuliavimas dažniausiai nuveda ne prie pelno, o prie nuostolių. Ilgalaikis pasyvus investavimas, nors ir neatrodo patrauklus, dažniausiai veikia geriau nei bandymai prognozuoti rinką. Kodėl sunku aplenkti rinką? Istorija ir statistika rodo, kad net profesionalūs fondų valdytojai retai sugeba nuosekliai aplenkti rinkos vidurkį. Skaityti daugiau