Category Archives: Sveikata

Kaip pasiruošti sekančiai dienai. Vakaro ritualas

HomoDeus/ 18 rugsėjo, 2019/ Sveikata

Dienos pabaiga tokia pat svarbi, kaip ir jos pradžia. Atlikdami vakaro ritualą, pasiruošiate naujai dienai, atgaunate jėgas ir padidinate šansus pasiekti užsibrėžtų tikslų. 1 . Darbotvarkė Ramioje vakaro aplinkoje sudarykite savo darbotvarkę. Užsirašykite svarbiausius darbus, kuriuos reikia atlikti. Prieš užmiegant protas mąstys apie juos, o pasąmonė miego metu sukurs naujų įdėjų, kaip darbus atlikti efektyviau. Pirmosios dienos valandos yra produktyviausios, todėl sunkiausias užduotis perkelkite į darbotvarkės pradžią. 2. Apmąstykite dienos

Skaityti toliau

Kaip pasikrauti energijos visai dienai. Ryto ritualas

HomoDeus/ 2 rugsėjo, 2019/ Sveikata

Šis ritualas padeda siekti kasdieninės sėkmės, motyvacijos ir produktyvumo. Taipogi optimizuoja kūną, protą ir dvasią. Jūsų pasamonė, kaip miegantis milžinas laukia progos, kad galėtų padėti jums siekti tiklsų. Siuskite į pasąmonę pozityvias mintis, kurios galų gale virs išsipildžiusiais troškimais. Kiekvieną rytą atlikdami ritualą, kuriate įpročius kurie formuoja kasdieninę sėkmę. „Kaip pradėsite dieną, tokia ji ir bus. Įpročiai formuojasi, tik tada, kai juos atliekate nuosekliai.” 1. Nusišypsokite Ryte tik prabudę Šypsokitės.

Skaityti toliau