1405, 2022

Dopamino detoksikacija

HomoDeus/ 14 gegužės, 2022/ Sveikata

Ar žinojote, kad dopamino detoksikacija perkrauna ir išvalo protą? Kai organizme dopamino kiekis mažas, patiriame depresiją bei nerimą. Jei jaučiame šias sveikatos problemas, tai nėra nieko išskirtinio. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos duomenis apie 5% žmonijos gyvena kamuojami depresijos. Taigi, pamėginkime pasigilinti plačiau šia tema ir rasti būdų, kaip pakeisti šią destruktyvią būseną. Smegenų priklausomybės Dopaminas veikia, kaip neurotransmiteris. O jis įtakoja mūsų nuotaiką, motyvaciją bei norą mokytis. Smegenys yra priklausomos

Skaityti toliau

0305, 2022

Investicinio portfelio pokyčiai

HomoDeus/ 3 gegužės, 2022/ Asmeniniai Finansai, Mąstysena

Šiame straipsnyje noriu plačiau paaiškinti, kodėl investicinis portfelis susitraukė perpus. Ar pasikeitė mano ilgalaikio investavimo mąstysena ir pradėjau leisti pinigus? Tikrai ne. Kovo mėnesį važiuodamas namo iš darbo „Via Baltica” kelyje patekau į eismo įvykį. Jaunuolis prieš kelias dienas išsilaikęs vairuotojo teises (dar net iš regitros nepasiėmęs) nesustojo prie stop ženklo šalutiniame kelyje ir iššoko tiesiai man prieš nosį. Smūgis jam į šoną ir abu nuskridome į griovį, nuskinę kelio

Skaityti toliau

2804, 2022

Kaip investuoti į auksą 2.0

HomoDeus/ 28 balandžio, 2022/ Asmeniniai Finansai

Dėmesio!!! Dėl FTX kryptovaliutų keityklos bankroto, BlockFi stabdo veiklą, bei pinigų išėmimus iš platformos. Per pusę sumažėjus investiciniam portfeliui aukso pozicija išaugo iki 7%. Šiai turto klasei įgavus reikšmingesnį svorį, noriu pasidalinti savo investavimo patirtimi. Kaip jau anksčiau esų rašęs, pirkau virtualų auksą Paysera tauriųjų metalų platformoje. Dabar ten turiu 7,4 g už 429 eurus. Tačiau per šią platformą įsigyjant aukso nesukuriamas pinigų srautas. Tai būtų panašu, kai nusiperkate žemės

Skaityti toliau

1104, 2022

Paspausk „Pauzę” gyvenimui

HomoDeus/ 11 balandžio, 2022/ Sveikata

Paskutiniai pora mėnesių buvo įtemti. Nekyla rankos rašyti straipsnius, kai vyksta skerdinės Ukrainoje. Viskas atrodo tiesiog beprasmiška. Dar negana to patekau į autoavariją. Automobilis sugadintas nepataisomai. Gerai, kad stipriai nenukentėjau. Kaip matote investicinis portfelis gerokai susitraukė. Norėjau sumažinti brokerių skaičių, nes per juos vistiek neinvestavau. Todėl likvidavau ETFmatic pozicijas, bei pardaviau Swedbank Robur fondo vienetus. Tuos pinigus panaudojau naujo automobilio įsigyjimui. Nuo pat savo investavimo pradžios, niekad negalvojau apie FIRE

Skaityti toliau

1202, 2022

Kaip įdarbinti kriptovaliutas

HomoDeus/ 12 vasario, 2022/ Asmeniniai Finansai

Dėmesio!!! Dėl FTX kryptovaliutų keityklos bankroto, BlockFi stabdo veiklą, bei pinigų išėmimus iš platformos. 2020 metais papildžiau savo investicinį portfelį kriptovaliutomis. Planavau, kad ši skaitmeninė turto klasė užims tik 2%. Tačiau vis populiarėjant krypto ir plačiau integruojantis į finansų pasaulį, jos svoris portfelyje padidėjo iki reikšmingesnio kiekio. Kartais pamąstydavau, kad laikydamas krypto Coinbase nepanaudoju kapitalo kuriamos energijos. Vertė tiesiog svyruoja, o praktinio panaudojimo nėra. Norėjau išspręsti šią problemą. Panaršęs internete

Skaityti toliau

3101, 2022

Nesibaigiančios laimės paieškos

HomoDeus/ 31 sausio, 2022/ Mąstysena

Ko reikia, kad gyvenimas būtų laimingas ir pilnavertis? Ar tai būtų tam tikra pinigų suma, finansinė laisvė, tobula figūra ar rasti savo svajonių antrąją pusę? Tiesa ta, kad daugumos žmonių suvokimas apie laimę yra iškreiptas. Aplinka, socialiniai tinklai ir televizija mums įskiepijo mąstyseną, kurioje laimę sukuria išoriniai dalykai. Pasiekę išsikeltus tikslus gauname trumpalaikę malonumo dozę, kuri niekada neužpildys gyvenimo ilgalaike pilnatve. Tikroji laimė yra mumyse ir visda bus. Mano manymu

Skaityti toliau

1912, 2021

Kaip sukurti pasyvias pajamas naudojant krypto prekybos botus

HomoDeus/ 19 gruodžio, 2021/ Asmeniniai Finansai

Prisimenu, kaip pirmą kartą nedrąsiai nusipirkau Bitcoin’o. Krypto man tada dar buvo tamsus ir neištirynėtas pasaulis. Įspūdingos istorijos sklandė internetė, kaip žmonės tapo milijonieriais ar milijardieriais spekuliuodami kriptovaliutomis. Koks įdomus laikas būti investuotoju! Krypto botai?! Kas tai? Krypto botai yra kompiuterių programos, kurios automatiškai perka ir parduoda kriptovaliutas, remiantis nustatytais parametrais. Jie sukuria pasyvias pajamas iš kriptovaliutų kainų svyravimų. Aš stengiuosi uždirbti pinigų protingai, o ne fiziškai siunkiai. Todėl šis

Skaityti toliau

1012, 2021

Ko stiprios asmenybės nedaro

HomoDeus/ 10 gruodžio, 2021/ Mąstysena

Psichinė sveikata yra vienas iš sėkmę lemančių pagrindų. Kiekvienas gebame ją išpuoselėti. Kaip kūno raumenis auginame fiziniais pratimais, taip ir protą turime stiprinti sveika mąstysena. Sąmonės ir pasąmonęs treniruotės programuos mus tapti geresne savęs versija. Štai pagrindiniai dalykai ko nedarytų stiprios asmenybės. Jos neleidžia praeities klaidoms ir nesėkmėms įtakoti jų ateities sprendimų Klaidos yra neatsiejama gyvenimo dalis. Kad ir kokio tikslo siekiate, jūs neišvengsite jų. Bus atvejų kai net nepriartėsite

Skaityti toliau

1311, 2021

Indėliai vietoj obligacijų

HomoDeus/ 13 lapkričio, 2021/ Asmeniniai Finansai

Padėjau savo pirmąjį indėlį. Dabartinėje ekonomikoje obligacijos moka niekines palūkanas, todėl indėliai pakeis jas. Investiciniame portfelyje saugumo krepšelį sudaro: obligacijos, auksas ir indėliai (apie 15.92 %). Mano rizikos tolerancijai toks santykis tarp augimo ir saugumo priimtinas. Investavimo patirtis po truputį kaupiasi, nors per Covid-19 pandemiją matyti minus 300 eurų portfelį nebuvo sunku. Dėl pranaušaujamos infliacijos augimo, centriniai bankai turėtų kelti palūkanų normas. To pasekoje akcijų rinka kristų. Tikiuosi saugi portfelio

Skaityti toliau

1111, 2021

Tik jūs suteikiate gyvenimui prasmę

HomoDeus/ 11 lapkričio, 2021/ Mąstysena

Gyvenimo kokybę lemia ne fizinis pasaulis, bet žmogaus emocinė būsena. Tik mes kontroliuojame kokia yra gyvenimo prasmė. Kaip rašė T. Robbins vienoje iš savo knygų: „Ar norite pakeisti savo gyvenimą? Tai kontroliuokite vienintelį dalyką kurį galite kontroliuoti: prasmę, kurią suteikiate įvairiems potyriams ir išgyvenimams”. Mes nevisada galime valdyti įšorinius įvykius, bet mes gebame kontroliuoti reakciją į juos. Ar tai būtų teigiama ar neigiama patirtis. Svarbu suprasti, kad viso pasaulio negandų

Skaityti toliau